Test de autoestima y amor propio

¿Te valoras a ti mismo/a? El amor propio y la autoestima son clave para una vida feliz. Nuestro test de autoestima, basado en la Escala de Rosenberg (RSES), te permite evaluar tu autoestima y obtener información para mejorar tu bienestar emocional. Responde con sinceridad, recibe tus resultados en minutos y de forma gratuita. El test solo te tomará unos minutos completarlo. ¡Comencemos!

Selecciona una de las 4 respuestas que mejor te describan tomando como referencia las últimas semanas.

Tiempo:  5 Minutos

El resultado de este quiz no es un diagnóstico oficial, solo es una guía para identificar áreas donde podrías necesitar tratamiento. consulta con nuestros psicólogos clínicos para un diagnóstico.

Test de autoestima y amor propio

Preguntas frecuentes

El test toma aproximadamente 5 minutos. Consiste en 10 afirmaciones sobre cómo te sientes contigo mismo/a, con opciones que van desde "Muy en desacuerdo" hasta "Muy de acuerdo".

Sí, completamente confidencial. Tus resultados son privados y solo tú tienes acceso a ellos.

La escala de Rosenberg mide tu autoestima global, es decir, cómo te valoras a ti mismo/a en general. Fue desarrollada por el psicólogo Morris Rosenberg y es una de las herramientas más utilizadas mundialmente para evaluar autoestima.

Las puntuaciones se interpretan así: 0-21 puntos indica baja autoestima y se recomienda apoyo profesional; 22-35 puntos sugiere autoestima promedio; 30+ puntos indica autoestima elevada y una percepción positiva de ti mismo/a.

Sí, el test es 100% gratuito. Recibirás tus resultados inmediatamente.

Si tus resultados indican baja autoestima, te recomendamos agendar una sesión con uno de nuestros psicólogos especialistas. La terapia puede ayudarte a explorar las raíces de tu baja autoestima y desarrollar estrategias para fortalecerla.
Contáctanos